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Posts Tagged ‘Un menú sáttvico’


¿Cómo afectan los diferentes alimentos a nuestra conciencia, cuerpo y mente? Y un menú Sáttvico.

El Ayurveda divide a los alimentos en tres categorías según sus cualidades y cómo afectan al cuerpo y a la mente.

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Alimentos sáttvicos
Los alimentos Sáttvicos son los que purifican el cuerpo y calman la mente. Una dieta Sáttvica consiste en alimentos puros, ligeros, frescos, fáciles de digerir y ricos en prana (energía vital). Una dieta Sáttvica mejora la calidad de la energía y por lo tanto el estado de conciencia, ayuda a restaurar la armonía y el equilibrio del cuerpo y la (más…)

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