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Archive for 3 marzo 2017


Botiquín de primeros auxilios emocionales

Creo que todas aquellas personas que llevamos tiempo mirando hacia dentro, empeñadas en dar luz a nuestras sombras, experimentamos la sensación de volver al mismo punto cada cierto tiempo. “Crecimiento en espiral” le llamamos. Porque volvemos a entrar en contacto con sentimientos profundos de insuficiencia, miedo, vergüenza, culpa… pero cambia nuestra manera de afrontarlos. Con cada recaída, nuestras respuestas y gestión van siendo más ágiles. Aprendemos a convivir con ellos cuando regresan. Pero en el fondo, los sentimientos son los mismos. Pareciera que no terminásemos de liberarlos. Por lo que mi interés se centra en saber cómo podemos ser más libres.

imagen1La experiencia me ha llevado a la conclusión de que la aceptación es la única alternativa fructífera cuando los fantasmas nos visitan. Aceptar supone dejar ser. Dejar que la emoción se manifieste, sin tratar de (más…)

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