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Archive for 23 marzo 2015


ESTO TE PUEDE IMPORTAR: ¿Sabes cuales son los beneficios de dormir del lado izquierdo?

De acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

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La linfa drena hacia la izquierda.

El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que (más…)

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Esto es lo que puede pasarte si no apagas el móvil por la noche.

La luminiscencia de la pantalla puede llegar a «engañar» a tu cuerpo y alterar la secreción de melatonina, hormona natural interna inductora del sueño. Además, retrasan nuestro reloj circadiano, disminuyen nuestro sueño REM e hiperexcitan el cerebro, cuando más necesitamos desconectar.

53fe65c1641ac9.40505096Nos hemos acostumbrado, o más bien nos han acostumbrado, a escuchar sobre las infinitas bondades de los dispositivos móviles, tan necesarios, aparentemente, como respirar: que acortan distancias, que son rápidos y eficaces en el proceso comunicativo, que nos sirven para (más…)

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La piel sigue sufriendo daños tres horas después de tomar el sol.

• Tres horas después se pueden producir lesiones y roturas en el ADN

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• La radiación ultravioleta excita un electrón de la melanina que provoca lesiones
• La prevención se daría con el desarrollo de nuevas formas de protección solar.
• El daño que la luz del sol o las lámparas de rayos UVA causan en la piel no termina cuando finaliza la exposición, sino que más de tres horas después se pueden producir lesiones y (más…)

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