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Archive for 24 noviembre 2014


ALIMENTOS GRASOS PARA TENER UN CORAZÓN SANO Y BAJAR DE PESO

Seguramente a ti también, como a la mayoría, te ha resultado como poco “raro” el título de este post. ¿Alimentos grasos para mejorar el sistema cardiovascular y el peso? ¿Pero no se suponía que lo que teníamos que hacer era justo lo contrario? Pues sí, eso nos han dicho y eso hemos creído. Y eso intentamos hacer, o les recomendamos a otros que hagan, cuando se trata de mejorar el estado de salud. Persiste el mito de que los alimentos con un alto contenido en grasa taponan las arterias y te incrustan una almohada -poco favorecedora- en las caderas.

unnamedSin embargo, esta teoría que nos vendió –y los demás compramos- Ancel Keys –conocido también por su apodo “leo los datos como me da la gana”- no es literalmente cierta. Y es que hay grasas 🙂 y grasas :(, y no se comportan igual en tu organismo. Saber distinguir unas de otras es fundamental para mantener un estado de salud óptimo, o bien para (más…)

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Técnica de relajación
Más relajación, más energía en un minuto

No sólo buscamos la relajación, sino el bienestar general, la tranquilidad ante los reveses de la vida, la calma cuando todo a nuestro alrededor se mueve.

técnicas-de-relajación
¿Cómo puedo estar tranquilo con una persona que me pone nervioso? ¿Por qué sueño siempre el mismo sueño angustiante, y cómo puedo dejar de soñarlo? ¿Qué debo hacer cuando tengo ataques de hambre en los que me comería la nevera? ¿Cómo combatir los nervios que (más…)

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Aceite de coco para el crecimiento del cabello y otras propiedades…

Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y es rico en minerales y vitaminas.
El aceite de coco se usa en muchos productos para el cuidado del cabello. Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas y es rico en minerales y vitaminas. Pero la mejor virtud del aceite de coco es que estimula el crecimiento del pelo gracias a que ayuda a evitar la pérdida de proteínas, que normalmente daña el cabello y lo debilita. El aceite puro de coco activa la circulación y la hidratación en el cuero cabelludo.

aceite_coco

Cómo aplicarlo. Aquellas personas que necesitan detener la pérdida de cabello es mejor que lo usen usarlo caliente. De esta manera, el aceite de coco penetra profundamente (más…)

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