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Archive for 30 abril 2014


Sustitutos saludables del café

Para evitar los efectos negativos del café sobre el organismo, podemos recurrir a otros alimentos saludables.
Hay alternativas para todos los gustos, solo hay que estar dispuestos a darles una oportunidad.

TeEl apremiante ritmo de vida que se ha instalado en nuestra sociedad moderna parece exigirnos buscar estimulantes que nos ayuden a rendir más y mejor. En la naturaleza tenemos gran cantidad de alimentos y plantas que pueden brindarnos este servicio, pero ninguna sustancia se ha hecho tan popular en los últimos 50 años como la cafeína. Una sustancia que, todo sea dicho, parece haberse instalado en nuestros hábitos dietéticos con tal naturalidad que nadie diría que se trata de una droga. Y es que, aunque de efectos suaves, el café también (más…)

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Infusión de alcachofa para cuidar el hígado

Por su alto contenido en cinarina, la humilde alcachofa es una gran aliada para la salud: protege el hígado y ayuda a su curación en caso de enfermedad.

alcachofa
La cinarina que contiene la alcachofa (Alcachofa cynara) posee propiedades hepatoprotectoras, coleréticas (facilita la producción de bilis) y diuréticas. Gracias a estas cualidades, favorece la digestión de los alimentos -sobre todo de los productos grasos- e impide la aparición de trastornos como pesadez, acidez intestinal o gases, que pueden acarrear problemas tanto en el hígado como en la vesícula biliar.
Para las personas que padezcan de estos órganos, se recomienda (más…)

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Beneficios y Propiedades del Perejil para la Salud

Además de usarse como condimento culinario, el perejil es una planta que cuenta con una gran cantidad de ventajas para la salud. De esta forma, puede tomarse para mejorar diversas afecciones y dolencias, así como para prevenir enfermedades. Asimismo, podemos plantar en casa esta planta aromática y disfrutarla durante todo el año.

Ramillete de Perejil

Pasan los años y nuestros riñones siempre están filtrando la sangre, quitando la sal, el veneno y cualquier cosa dañina que entre en nuestro sistema.
Con el tiempo la sal se acumula y esto necesita un tratamiento de limpieza, y… ¿cómo vamos a deshacernos de esto?

Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien, después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (1 litro) y hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y póngalo en el refrigerador.

Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el veneno acumulado empieza a salir de su riñón al orinar.

El Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y (más…)

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La cúrcuma puede ser una alternativa a 14 medicamentos

La cúrcuma es una de las plantas más estudiadas científicamente. Existen más de 5.600 estudios publicados que le atribuyen 175 efectos fisiológicos y más de 600 indicaciones preventivas y terapéuticas.

curcuma

Un buen número de estos estudios han comparado la eficacia de la cúrcuma con la de algunos medicamentos convencionales:

Atorvastatina (utilizado en el tratamiento de la colesterolemia). Un estudio de 2008, publicado enDrugs in R & D halló que una preparación a base de curcuminoides producía mejores resultados que la atorvastatina sobre la disfunción endotelial, la patología subyacente que puede causar (más…)

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EL TÉ VERDE AUMENTA LA MEMORIA

Está comprobado que el té verde es una de las bebidas calientes más saludables de elección, pero, ahora, además, una nueva investigación ha encontrado que también puede ser bueno para la mente.

Científicos del Hospital Universitario de Basilea (Suiza) afirman que el té verde mejora varias funciones cognitivas, especialmente la memoria de trabajo. Los nuevos hallazgos sugieren que el té verde podría ser utilizado para el tratamiento de la demencia y otros trastornos psiquiátricos.

beneficios-te-verde

Esta nueva investigación encontró que el extracto de té verde aumenta la conectividad efectiva del cerebro. Los científicos de Basilea vieron mejoras significativas en las tareas de memoria relacionadas con el trabajo después de que la gente hubiera tomado té verde. Los voluntarios se les dio una bebida con extracto de té verde antes de pedirles que de que hicieran una serie de tareas en las que está (más…)

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